ile mozna

ja parter też trenuję w takim małym klubie, można powiedzieć nawet że w grupie kolegów... o której main card się zaczyna? 2 czy 3? wcześniej na stronie ufc fajnie się pokazywało ile godzin do gali, a teraz tak ch**owo jest

[...] że paul harris jest całkiem zdrowy na umyśle %-) i wszystko zrobił jak należy, ale IMO wywalenie go z ufc i zabranie bonusu to za duża kara. Jak sedzia wkroczył to mineło ile? sekunda jak puścił? już bez przesady... tak samo można powiedzieć o przypadkach jak dobijają nieprztyomnego do momentu jak sędzia nie zadziała w sumie to zmieniam [...]

[...] powinien ci się wykształtować naturalnie od braku apetytu. Sądzę tez że przy dopiętej, wyliczonej diecie byłby naprawdę kosmos i ja na bank mając eca wycisnąłbym tyle ile się da- czyli wszystko dopięte na ostatni guzik. Przed egzaminami eca na mnie chvjowo działała, w ogóle skupić się nie mogłem. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-10-19 [...]

[...] @karciarz jakaś ostra redukcja na pewno nie. ale ostatnimi czasy zacząłem rozmyślać, żeby coś zrobic, ze smalcem na brzuchu(boczki) ale nie za wszelką cene, żeby nie wiadomo ile tam kg zrzucać by poprawić to. zrzucić ten smalec którego kiedyś nie miałem i taki poziom trzymać, żył na udach nie muszę mieć. największą wagę i najniższy BF miałem jak [...]

Joe Rogan w którymś podcaście opowiadał o gliniarzu (chyba), który spróbował tzw. brownies z mj i miał zdecydowanie za mocną fazę. Jest nawet na yt nagranie z tego, o ile mnie pamięć nie myli. Podobno to był hit internetu. Nigdy nie jadłem potrawy z mj, nie próbowałem makumby, ale wiele źródeł twierdzi, że jedząc można spożyć grubą dawkę THC i [...]

O ile tamten pierwszy motyw z drogim autem wyszedł Vitaly'emu obłędnie, ten uważam za zbyt chamski. Nie można mieć pretensji do laski, że olała typka w TAKIM samochodzie, hehe.

a kto robi? w tym roku Wigilia u mnie więc ja się nie wywinę trochę obawiam się tych świąt, pewnie popłynę w misce aż miło (albo nie miło, zależy z której strony patrzeć), bo o ile ryby i całą resztę można jeść bez obaw (no może pierogi mniej) to już świąteczne ciasto raczej powinnam wykluczyć, ale z pewnością tego nie zrobię.

A ile razy w tygodniu można bez obaw jeść podroby? Trochę mi się już przejadły piersi, udka, szynki, polędwice i puszkowany tuńczyk.

Wiesz, ja swoje przeszłam ze stresowaniem się tym, co zjadłam, wyrzutami sumienia etc i za żadne skarby tego nie powtórzę. ;-) Pokrzywa to w ogole jakieś zioło bogów, jak czytam ile ma zalet to można powiedzieć, że jest na wszystko. :-D

żeby zobaczyć ile razy można iść szczać w ciągu doby 8-)

no to ładnie ;) jeszcze takie pytanie, ile robisz forme, tak ze faktyzcnie się zdecydowałeśm tyrasz , jesz, regeneracja itp? Tak na 1000% można powiedzieć, że od października :-)

nie tylko napisałem że nie lubie jak z forum robi się bande i******i że można ściemniać ile wlezie, u mnie to nie przejdzie

do ile ww dziennie mozna sobie pozwolić na vlcd??

do ile ww dziennie mozna sobie pozwolić na vlcd?? Do 40-50g ww, ja nie przekraczałem 5-8g ww na posiłek.

po 1 po wprowadzeniu w zycie planow zwiazanych z silownia, zaczalbym od wiekszej ilosci kcal 1800 kcal na poczatek i od tego mozna ew. odejmowac nie chcesz zniknac o ile rozumiem, ma to byc ladna reduckja,dajaca ladne cialo silownia + bieganie - ok 1800 kcal z czasem bym nie cial kcal tylko ww, zastepujac kcal z nich tluszczami i dal troche wiecej [...]

Zanim ktos jeszcze napisze, ze to ja zacząlem sprzeczkę "...ile ty ciskasz w koszulce 210 ???.....buahahahahaha to faktycznie jest silny jak diabli,tyle to ja bymw koszulce z palcem cisnal przy dwa razy mniejszej wadze" - Hiperman odnośnie Michasia "hiperman.. jakbyś tyle cisnąl z palce w dupie to miałbyś rekord PL zapraszam na [...]

[...] na ich starcie z siłką, to potem pilnują techniki. Co innego osławione WL. Często bez mostka, robiony na granicy, byle więcej, zupełnie nieprawidłowo technicznie (ile razy widzę, jak ktoś w doł wręcz puszcza sztangę, a w górę się męczy sromotnie i odpoczywa z 5-6 sekund na wyprostowanych rąkach. MASAKRA) Od razu moja porada - mostkuj [...]

[...] na palce 6.cw.na brzuch wg uznania 1.martwy ciag 2.Wyciskanie sztangielek 3.podciaganie na drazku-dowolny rodzaj,mozesz zmieniac 4.Pompki w podporze tyłem 5.Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 6.unoszenie bokiem,stojac lub w opadzie-naprzemiennie co drugi trening Jeśli jest dobrze to ile seri przypada na poszczegolne cwiczenie???

No nic, może Ci przejdzie. Nie możesz być tak ekonomiczna, jeśli chodzi o miskę. @@-) %-) Lejdi, ale fajnie, coraz więcej dziewczyn z Poznania tutaj. :-) Na razie nie wiem, ile tych serów tam jest, bo to dzięki znajomemu wetowi będę załatwiać i wszystko zależy od uprzejmości jego znajomego, ale jeśli będzie nieco więcej, to dam znać Tobie, no i [...]

[...] pracy, bo niepotrzebnie i niesmacznie wywleka na wierzch intymne sprawy. I tak samo powinno być z nauczycielem hetero, który cały czas by mówił jaki to z niego hetero i ile panienek posuwał. I tak samo z miłośnikiem oralu. Niech se każdy w domowym zaciszu robi co chcę tylko niech nie obwieszcza tego wszem i wobec i niech nie przekonuje że to [...]